Breek de dag van (thuis)werken of studeren.
Zwem- & waterpolo vereniging Aquadraat organiseert:
Trim zwem clinic
10 weekse cursus van 60 minuten per les met de focus op verbetering van conditie en zwemtechniek, reddend zwemmen en buitenwater zwemtechniek.
Wat kun je verwachten:
- Conditietraining, gericht op individuele doelen en prestaties.
- Zwemtechniek, gericht op alle slagen, individuele doelen en prestaties.
- Buitenwater zwemtechniek waarbij de focus op verbeteren van de ademhaling, de ligging en de efficiënte armslag.
- Reddend zwemmen techniek waarbij aandacht voor de hoofdgreep, okselgreep, polsgreep en schoudergreep.
- Samen met de trainers ga je werken aan jouw doelen en kan je gratis gebruik maken van de benodigde materialen zoals flippers en drijvers.
Aantal deelnemers:
Maximaal 20 personen. 4 personen per baan
Kosten per deelnemer:
99,00 euro, inclusief entree tot het zwembad.
Aantal lessen:
10 lessen van 60 minuten.
Tijdstip:
Donderdag van 14.00-15.00 uur
Startdatum:
Donderdag 18 februari 2021 (afhankelijk van corona maatregelen), uitgesteld tot nader order. Waarschijnlijk start het in september.
Locatie:
Zwembad De Does
Amaliaplein 40, 2351 PV Leiderdorp
Belangrijk:
We volgen de corona maatregelen en de zwembad protocollen. Bij sluiting van het zwembad verplaatsen we in overleg de cursus naar een later tijdstip.
Opgeven:
Vraag een inschrijfformulier aan bij Annemarie Mooren via contact.