Breek de dag van (thuis)werken of studeren.

Zwem- & waterpolo vereniging Aquadraat organiseert:

Trim zwem clinic

10 weekse cursus van 60 minuten per les met de focus op verbetering van conditie en zwemtechniek, reddend zwemmen en buitenwater zwemtechniek.

Wat kun je verwachten:

  • Conditietraining, gericht op individuele doelen en prestaties.
  • Zwemtechniek, gericht op alle slagen, individuele doelen en prestaties.
  • Buitenwater zwemtechniek waarbij de focus op verbeteren van de ademhaling, de ligging en de efficiënte armslag.
  • Reddend zwemmen techniek waarbij aandacht voor de hoofdgreep, okselgreep, polsgreep en schoudergreep.
  • Samen met de trainers ga je werken aan jouw doelen en kan je gratis gebruik maken van de benodigde materialen zoals flippers en drijvers.

Aantal deelnemers:

Maximaal 20 personen. 4 personen per baan

Kosten per deelnemer:

99,00 euro, inclusief entree tot het zwembad.

Aantal lessen:

10 lessen van 60 minuten.

Tijdstip:

Donderdag van 14.00-15.00 uur

Startdatum:

Donderdag 18 februari 2021 (afhankelijk van corona maatregelen), uitgesteld tot nader order.

Locatie:

Zwembad De Does

Amaliaplein 40, 2351 PV Leiderdorp

Belangrijk:

We volgen de corona maatregelen en de zwembad protocollen. Bij sluiting van het zwembad verplaatsen we in overleg de cursus naar een later tijdstip.

Opgeven:

Vraag een inschrijfformulier aan bij Annemarie Mooren via contact.